認知症の不安、体の衰えまとめて解消!片足立ちのススメ講座

本会員は全ての動画・記事が見放題!
入会初月1ヶ月無料

365本会員(有料)に登録する

健康

 

脳、筋力、骨を一度に使う簡単エクササイズ「片足立ち」を、座学と実践でお届けします。

【この動画はこんな方におすすめ!】

■片足立ちで靴下がはけない
■歩いていて、人に追い越されることが多くなった
■電車やバスの揺れに踏ん張りがきかなくなった
■部屋の敷居など小さな段差でつまずくことがある

 

※この動画は2021年にハルメクが開催したオンライン講座を再編集しています。動画内の情報は講座開催時のものです。あらかじめご了承ください。

365本会員に登録すれば動画が見放題!

  • びっくり1
  • 役に立つ11
  • 泣ける1

365会員特典

365会員に登録する
お試し会員に登録する
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • line

ハルメクのおすすめ記事がLINEに届く!LINE友だち追加