認知症の不安、体の衰えまとめて解消!片足立ちのススメ講座
視聴にはプレミアム会員登録が必要です。
「まいにちレッスン」は配信開始前です。
今しばらくお待ちください。
健康
脳、筋力、骨を一度に使う簡単エクササイズ「片足立ち」を、座学と実践でお届けします。
【この動画はこんな方におすすめ!】
■片足立ちで靴下がはけない
■歩いていて、人に追い越されることが多くなった
■電車やバスの揺れに踏ん張りがきかなくなった
■部屋の敷居など小さな段差でつまずくことがある
※この動画は2021年にハルメクが開催したオンライン講座を再編集しています。動画内の情報は講座開催時のものです。あらかじめご了承ください。
365プレミアム会員に登録すれば動画が見放題!
- いいね9
- びっくり1
- 役に立つ14
- 泣ける2