「こころの悩みは特にない」と思っている方でも、どうしても片付けができなかったり、ご近所とうまく付き合えなかったりと
暮らしの中で心につかえていることはありませんか？
臨床心理士の高井祐子さんは「考え方や行動のクセを変えるとラクになる」と言います。

どうしたらもっと生きやすく、「しなやかなこころ」でいられるのか――。高井さんと一緒に考えてみましょう（全3回）。

第2回は、「心の浮き沈みを解消するためにできること」について。

朗読：上田真紗子

※この番組は2023年5月号「ハルメク」に掲載された記事を音声化したものです。

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