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まいにち脳トレ319「鏡の時計」

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「最近物忘れが多くなった」「集中力が落ちてきた」……。そんな方にぜひ見ていただきたいのがこの番組。認知症研究の第一人者で筑波大学名誉教授・朝田隆先生監修の脳トレ問題に毎日コツコツ挑戦して、脳を活性化させましょう。

問題監修の朝田先生より視聴されるみなさまにメッセージをいただきました。

「熟年期をカッコ良く」生きるポイントは、脳と心の輝きと体の健康の2つです。ところが加齢とともに三日坊主になりがちです。そこを乗り切る秘訣は、今日もやったという小さな成功の繰り返しです。こうしてやって当たり前になったものが「習慣」です。これは面倒くさいとは思わず、完璧にやってしまうために脳に備わった才能です。
「暮らしの脳トレ」の多彩なアクティビティの取り組みを習慣にしてカッコ良く生きられますよう。　

監修：朝田隆さんプロフィール

メモリークリニックお茶の水院長・理事長。東京医科歯科大学特任教授。筑波大学名誉教授。専門はアルツハイマー病の臨床、認知症の早期診断法・予防。著書に『認知症グレーゾーン』（青春出版社刊）など多数。

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■「1日3分　あたまの体操」（土日・祝日更新中）

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