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外反母趾＆O脚対策！ひろのば体操１
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足指研究の第一人者の湯浅慶朗さんの「ハンドスタンディング理論」によると、足腰やひざの痛みは外反母趾や浮き指が原因の一つ。
湯浅さん考案した足指を広げて伸ばす「ひろのば体操」を覚えて、足ゆびのトラブルと全身の不調を自分で改善しましょう。
＜この回でわかること＞
この動画は全4回です。
＞＞第2回はこちら
＞＞第3回はこちら
＞＞第4回はこちら
※この動画は2023年2月にハルメクが開催した講座を再編集したものです。
湯浅さん考案した足指を広げて伸ばす「ひろのば体操」を覚えて、足ゆびのトラブルと全身の不調を自分で改善しましょう。
＜この回でわかること＞
・ハンドスタンディング理論とは
・姿勢のバランスを整える秘訣は「足指」!?この動画は全4回です。
＞＞第2回はこちら
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＞＞第4回はこちら
※この動画は2023年2月にハルメクが開催した講座を再編集したものです。
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