予約の取れない鍼灸師が教える養生法3「ペットボトル温灸」
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健康
季節の変わり目は、体調が乱れがちという人も少なくないのでは。鍼灸師・臨床家の若林理砂さんが体を整える「養生法」について解説します。「養生」の基本の解説からペットボトルでできる「温灸」まで、全4回にわたってお届けします。
第3回は、自宅で簡単にできるペットボトル温灸の方法を説明します。
※この動画はハルメクが開催した有料講座を再編集したものです。
※動画内でご紹介している「温灸」に使うペットボトルの種類にご注意ください。必ず、お湯を入れても変形しない「HOT専用」のボトルをお使いください。
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