【ハルメク講座】白濱龍太郎さんの心と脳のホルモン講座
更年期以降に現れる辛い症状に悩む大人女性、集まれ！ テーマは「更年期からの心と脳によいホルモン」です。
ハルメクでも人気の睡眠専門医・白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さんより、うつや気分の浮き沈みなど閉経・更年期を機に訪れる「心の問題」の対策法をお伝えします。
ハルメクでも人気の睡眠専門医・白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さんより、うつや気分の浮き沈みなど閉経・更年期を機に訪れる「心の問題」の対策法をお伝えします。
更年期から大きく変化する女性の体調。コレステロールや骨密度の数値が悪化する人、尿トラブルや指関節の痛みを訴える人が増え、気分の落ち込みや脳機能の低下を招くことも。気分障害・メンタルトラブル・認知症のリスクを生活習慣と治療で克服しましょう。
★この講座は2024年2月に開催された講座の再配信です。
★この講座は2024年2月に開催された講座の再配信です。
１．閉経後に心と脳に起こること
２．メンタルを安定させるホルモンと活性法
３．閉経後に脳と心が元気な人の習慣
講師：白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さん
睡眠専門医。RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック 院長。2002年、筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大学附属病院を経て、13年にクリニックを開設。日本睡眠学会専門医。『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』（アスコム刊）をはじめ著書多数。
▼配信スケジュール
4/14（日）20:00～
講師：白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さん
睡眠専門医。RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック 院長。2002年、筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大学附属病院を経て、13年にクリニックを開設。日本睡眠学会専門医。『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』（アスコム刊）をはじめ著書多数。
▼配信スケジュール
4/14（日）20:00～
★この講座はレッスン終了後も【4月2日～4月30日】の期間、いつでも何度でも視聴可能です
★ハルメク365本会員は、オンライン講座に予約不要・無料で参加可能です
白濱龍太郎さん
しらはま・りゅうたろう 睡眠専門医。RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック 院長。2002年、筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大学附属病院を経て、13年にクリニックを開設。日本睡眠学会専門医。『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』（アスコム刊）をはじめ著書多数。
