心と体をゆるめる「ゆるヨガ」SEASON2
ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON２がスタート！
私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。
【公開スケジュール】
5月13日（月）～平日朝7時30分から配信！
①全身の緊張をゆるめる
②肩凝り解消
③むくみ解消
④不眠解消
⑤眼精疲労解消
⑥体の歪みを整える
⑦冷え改善
⑧ぽっこりお腹解消
⑨頭痛スッキリ
⑩首の疲れ解消
2024年05月13日 07時30分 配信予定
タダヒコさん
ヨガインストラクター。スタジオヨギーのトレーニングコースやクラスを担当、
タダヒコのゆるヨガ#１「全身をゆるめる」
2024年05月13日 07時30分 配信予定
再生時間 10:43
タダヒコのゆるヨガ#2「肩凝り解消」
2024年05月14日 07時30分 配信予定
再生時間 05:39
タダヒコのゆるヨガ#3「むくみ解消」
2024年05月15日 07時30分 配信予定
再生時間 08:31
タダヒコのゆるヨガ#4「不眠解消」
2024年05月16日 07時30分 配信予定
再生時間 09:22
タダヒコのゆるヨガ#5「眼精疲労解消」
2024年05月17日 07時30分 配信予定
再生時間 10:57
タダヒコのゆるヨガ#6「体の歪みを整える」
2024年05月20日 07時30分 配信予定
再生時間 08:35
タダヒコのゆるヨガ#7「冷え改善」
2024年05月21日 07時30分 配信予定
再生時間 07:52
タダヒコのゆるヨガ#8「ぽっこりお腹解消」
2024年05月22日 07時30分 配信予定
再生時間 07:51
タダヒコのゆるヨガ#9「頭痛スッキリ」
2024年05月23日 07時30分 配信予定
再生時間 05:42
タダヒコのゆるヨガ#10「首の疲れ解消」
2024年05月24日 07時30分 配信予定
再生時間 07:36
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