タダヒコのゆるヨガ#1「全身をゆるめる」

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健康

ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON2がスタート!

私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。

 

【公開スケジュール】

5月13日(月)~平日朝7時30分から配信!

①全身の緊張をゆるめる
②肩凝り解消
③むくみ解消
④不眠解消
⑤眼精疲労解消
⑥体の歪みを整える
⑦冷え改善
⑧ぽっこりお腹解消
⑨頭痛スッキリ
⑩首の疲れ解消

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