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タダヒコのゆるヨガ#4「不眠解消」
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健康
ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON2がスタート!
私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。
【公開スケジュール】
5月13日(月)~平日朝7時30分から配信!
①全身の緊張をゆるめる
②肩凝り解消
③むくみ解消
④不眠解消
⑤眼精疲労解消
⑥体の歪みを整える
⑦冷え改善
⑧ぽっこりお腹解消
⑨頭痛スッキリ
⑩首の疲れ解消
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10:43健康2024.05.02
タダヒコのゆるヨガ#1「全身をゆるめる」
1 本会員限定 -
05:39健康2024.05.02
タダヒコのゆるヨガ#2「肩凝り解消」
本会員限定 -
08:31健康2024.05.02
タダヒコのゆるヨガ#3「むくみ解消」
本会員限定 -
09:22健康2024.05.02
タダヒコのゆるヨガ#4「不眠解消」
本会員限定 -
10:57健康2024.05.02
タダヒコのゆるヨガ#5「眼精疲労解消」
1 本会員限定 -
08:35健康2024.05.02
タダヒコのゆるヨガ#6「体の歪みを整える」
本会員限定 -
07:52健康2024.05.01
タダヒコのゆるヨガ#7「冷え改善」
本会員限定 -
07:51健康2024.05.01
タダヒコのゆるヨガ#8「ぽっこりお腹解消」
本会員限定 -
05:42健康2024.05.01
タダヒコのゆるヨガ#9「頭痛スッキリ」
1 本会員限定 -
07:36健康2024.05.01
タダヒコのゆるヨガ#10「首の疲れ解消」
本会員限定