心と体をゆるめる「ゆるヨガ」SEASON2
タダヒコのゆるヨガ#5「眼精疲労解消」
ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON2がスタート!
私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。
【公開スケジュール】
5月13日(月)~平日朝7時30分から配信!
①全身の緊張をゆるめる
②肩凝り解消
③むくみ解消
④不眠解消
⑤眼精疲労解消
⑥体の歪みを整える
⑦冷え改善
⑧ぽっこりお腹解消
⑨頭痛スッキリ
⑩首の疲れ解消
2024年05月17日 07時30分 配信予定
タダヒコさん
ヨガインストラクター。スタジオヨギーのトレーニングコースやクラスを担当、