「シニア世代の首のたるみ・しわは、皮膚よりもその下にある筋肉の衰えと、姿勢の悪さが原因です」と言うのは宝田恭子さん。
解決するには肌のお手入れだけではダメ。筋肉のエクササイズが必要です。
といっても大変ではなく、自宅で短時間でできるのでご安心を。
歯科医師として筋肉や骨格の知識が深い宝田さんに「この動作にはどんな意味があるのか？」「どの筋肉に効くのか？」と聞きながら体を動かすのは目からウロコの楽しい体験になります。