きくち体操「滑舌をよくする！」
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健康
この動画では、自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子さんが実演・指導します。
今回のテーマは「滑舌をよくする！」です。
「滑舌が悪いのは、顎関節、舌、首回りをはじめ、全身の筋肉が弱ってきているということ」と菊池和子さん。
今回は、のど回りの筋肉に力をつける動きと、足で踏ん張る力をつける動きを紹介します。「生きるために大切な筋肉を育てましょう！」
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菊池和子さんプロフィール
1934（昭和９）年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し、以来 50年以上、毎日の授業、ラジオ、テレビ、講演などを通して指導にあたる。神奈川・東京に直営教室を持つ。『「意識」と「動き」で若く、美しく！ きくち体操』『立ち方を変えるだけで「老いない体」DVD付き』（ともにハルメク刊）など著書多数。
きくち体操は、形・回数を目標にして動かすのではなく、脳で自分の体を感じ取って動かします。「体は、あなたの命そのもの。今日から一緒に動かしましょう」（きくち体操創始者 菊池和子さん・89歳）
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