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【本会員限定】高尾美穂さんの更年期講座・カラダ編（再配信）
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配信期間：10月1日（火）0:00～10月31日（木）23:59
●講座概要●
●更年期とポジティブに付き合う方法、教えます
学校ではあまり習ってこなかった男女の体の違い、更年期の基礎知識、女性のライフサイクルと更年期の関係性、ホルモン補充療法の正しい知識とその他の治療法、エクオールの効果、生活習慣の中でできることなど、高尾先生が丁寧に教えてくれます。
●「更年期のお悩み」を解消する運動
「肩こり」「頭が痛い」「腰が痛い」を解消する運動をご紹介します。
日常生活に手軽に取り入れられて、スッキリ気持ちよくなれる運動です。
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