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【本会員限定】高尾美穂さんの更年期講座・ココロ編（再配信）
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配信期間：10月1日（火）0:00～10月31日（木）23:59
●講座概要●
●更年期とポジティブに付き合う方法、教えます
自律神経のお話、食生活のアドバイス、漢方の取り入れ方、睡眠の質を上げる方法、女性の「役割」の変化と心の持ち方など、高尾先生がわかりやすく丁寧に教えてくれます。
●質問にお答え
「自己否定感を克服する方法は？」「小さなことでもイライラ、“大人の反抗期”も更年期？」といった、みなさまから寄せられたリアルな質問やお悩みをピックアップ。高尾先生が丁寧に答えます。
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