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オンデマンド配信：2025年6月4日(水)15:30～6月17日(火) 23:59

 

 

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●講座概要●

肩・腰・股関節痛など50歳前後から出てくる体の痛み。放っておくと日常生活に支障が出る場合もあるそうです。それなら「体が痛くなる前に、痛まないようにすればいいのでは⁉」ということで、今回はズバリ「痛めない体の使い方」の基礎講座を開催します。教えてくれるのはアレクサンダーテクニークの講師、木野村朱美さん。このメソッドは海外では授業に取り入れられており、アスリートや俳優、ダンサーや演奏家など体を使うプロからも「無理なく体がラクに動く」と絶賛されています。ポイントは「骨で体を支える」こと。基礎をしっかり学んで体が変わる感覚を体験してみませんか？