【会員限定】女性限定・更年期からの心の不調対策講座（再配信）
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オンデマンド配信：2025年3月1日(土)0:00:～3月31日(月) 23:59
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●講座概要●
ハルメクでも人気の睡眠専門医・白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）さん。
気分障害・メンタルトラブル・認知症のリスクを生活習慣と治療で克服しましょう。更年期から大きく変化する女性の体調。コレステロールや骨密度の数値が悪化する人、尿トラブルや指関節の痛みを訴える人が増え、気分の落ち込みや脳機能の低下を招くことも。
この講座では、白濱龍太郎さんがうつや気分の浮き沈みなど閉経・更年期を機に訪れる「心の問題」の対策法をお伝えします。
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