【会員限定】整形外科医・中村格子さんのぽっこりお腹解消講座

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オンデマンド配信:2025年6月1日(日)0:00:~8月31日(日) 23:59
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●講座概要●
テレビや雑誌で人気の医師・中村格子さんは、女性のためのストレッチと筋トレの第一人者です。大人女性に大切なのはやせるだけではなく、メリハリあるしなやかな体。まずは体をゆるめて、ストレッチから筋トレまで徐々に難易度を上げていくと、ぽっこりお腹も4週間で変わっていきます。ハルメクでみんなと一緒にがんばりましょう!
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