【会員限定】整形外科医・中村格子さんのぽっこりお腹解消講座

こちらはオンライン講座の視聴ぺージです。本会員の方は無料でご覧いただけます。ログインしてからご覧ください。
※本会員でない方は、「こちら」よりイベントにお申し込みください
 
オンデマンド配信:2025年6月1日(日)0:00:~8月31日(日) 23:59
 
●動画がはじまらないときは●
配信開始時間になったら、自動的にライブ配信が始まります。
時間を過ぎても始まらない場合は、再生ボタン「▶」をクリックするか、一度ページを閉じてから再度アクセスください。
 
●講座概要●
テレビや雑誌で人気の医師・中村格子さんは、女性のためのストレッチと筋トレの第一人者です。大人女性に大切なのはやせるだけではなく、メリハリあるしなやかな体。まずは体をゆるめて、ストレッチから筋トレまで徐々に難易度を上げていくと、ぽっこりお腹も4週間で変わっていきます。ハルメクでみんなと一緒にがんばりましょう!

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