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オンデマンド配信：2025年6月1日(日)0:00:～8月31日(日) 23:59

 

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●講座概要●

「ココロ編」は、「更年期って、どうしてココロが不安定になるんだろう…？」「なんとなく、調子が良くない…」と感じているあなたにぴったり。自律神経のお話、食生活のアドバイス、漢方の取り入れ方、睡眠の質を上げる方法、女性の「役割」の変化と心の持ち方など、高尾先生がわかりやすく丁寧に教えてくれます。日本人女性は「更年期の不調はカウンセリングで9割良くなる」と言われるほど、カラダの不調にはココロの不調が影響しているそう。ご自身の診療経験をふまえて、「悩んでいるのはあなただけじゃない、みんなだよ」と、ホッと安心させてくれる内容です。