ハルメク365とは

ハルメク365トップ
オリジナル動画
健康
笑トレで自律神経を整える6「操り人形笑い」

笑トレで自律神経を整える6「操り人形笑い」

ハルメク365とは?

本会員は全ての動画・記事が見放題！
入会初月1ヶ月無料

365本会員（有料）に登録する

無料会員に登録する

健康

笑う門には福来る！

「笑い」には免疫力アップやストレス軽減などさまざまな健康効果があると言われているのをご存じですか？

「笑う動作で自然と深い呼吸になり、自律神経が整ったり、体温が上昇したりして免疫力も高まる」と話すのは、笑いを体操として取り組む「笑（わら）トレ」講師の高田佳子（たかだ・よしこ）さん。この動画では高田さんが座ったままできる笑トレの動きを解説。最初は恥ずかしくても、笑う動作をしているうちに体と心の変化を実感するはずです。ぜひご一緒にお試しください。

いいね5
びっくり0
役に立つ0
泣ける1

コメントを書く

365会員特典