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健康
第二の骨格とも呼ばれる「ファシア」。耳慣れない方も多いかもしれませんが、このファシアをほぐすことで、ぽっこりお腹をはじめとする体型のお悩みを解消することができます。第3回は、「ファシア」のこりやむくみをほぐす肩甲骨ストレッチのやり方を、実演を交えて解説します。
講師は、東京医科大学整形外科の遠藤健司准教授です。
※この動画は2022年7月に開催されたハルメクの有料講座を再編集したものです。
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