きくち体操「のオリジナル動画一覧

04:03

健康2022.12.05

きくち体操「寝る前に行うスクワット」(365本会員限定）

2 本会員限定

自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子（きくち・かずこ）さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月１つずつ新しい動きを紹介しています。今回のテーマは「寝る前に行う...
05:56

健康2022.11.04

きくち体操「肩こりを改善する」(365本会員限定）

本会員限定

自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子（きくち・かずこ）さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月１つずつ新しい動きを紹介しています。今回（「ハルメク」2022年...
05:49

健康2022.10.05

きくち体操「正しい姿勢を保つ動き」(365本会員限定）

3 本会員限定

自分の体を自分でよくするために、毎日家でできる動きを「きくち体操」創始者の菊池和子（きくち・かずこ）さんが実演・指導します。雑誌ハルメク掲載のきくち体操連載との連動で、毎月１つずつ新しい動きを紹介しています。今回（「ハルメク」2022年...
04:42

健康2022.09.05

きくち体操「呼吸筋を育てる動き」

2 誰でも視聴可

菊池和子さんプロフィール 1934（昭和９）年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し、以来 50年以上、毎日の授業、ラジオ、テレビ、講演などを通して指導にあたる。神奈川・東京に直営教室を持つ。『「意識」...