当サイトはJava Scriptをオンにしてご覧ください。|Please turn on JavaScript to view this page.
今日も明日も、楽しみになる
会員登録
ログイン
カテゴリ
ここだけの話
独占インタビュー
恋愛と性
生きるヒント
マネー
介護と終活
連載コラム
美と健康
美容
メイクアップ
ヘアスタイル
ダイエット
健康・運動
更年期・フェムケア
好きなこと
ファッション
趣味・ライフスタイル
仕事・スキルアップ
旅行・お出かけ
グルメ・料理
運勢・占い
ハルメク電子版
バックナンバーが1年分読める
買い物
厳選した商品を品揃え
イベント
知りたいことがたくさん
ハルトモ倶楽部
読者のリアルライフ
プレゼント
豪華賞品をプレゼント
クーポン
お得なクーポンがいっぱい
トピックス
知りたい情報がいっぱい
素朴な疑問
一問一答で明快に回答します
©Halmek Corporation All rights reserved
ここだけの話
ここだけの話
独占インタビュー
恋愛と性
生きるヒント
マネー
介護と終活
連載コラム
美と健康
美と健康
美容
メイクアップ
ヘアスタイル
ダイエット
健康・運動
更年期・フェムケア
好きなこと
好きなこと
ファッション
趣味・ライフスタイル
仕事・スキルアップ
旅行・お出かけ
グルメ・料理
運勢・占い
動画
イベント
買い物
会員登録
ログイン
メニュー
メニュー
ホーム
買い物
動画
イベント
会員特典
ホーム
動画
健康
体幹を強くする歩き方 KIMIKOのポスチャーウォーキング
体幹を強くする歩き方 KIMIKOのポスチャーウォーキング
「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイスします。体幹を鍛えて美姿勢を目指しましょう!
#
ウォーキング
#
姿勢
#
体作り
#
GWおすすめ記事
シリーズ合計アクション数
いいね
19
びっくり
4
役に立つ
12
泣ける
5
並び替え
新着順
古い順
エピソード4
KIMIKOのポスチャーウォーキング4「肩甲骨エクササイズ」
2022.08.31
会員限定
エピソード3
KIMIKOのポスチャーウォーキング3「足のエクササイズ」
2022.08.30
会員限定
エピソード2
KIMIKOのポスチャーウォーキング2「歩き方を実践解説」
2022.08.29
会員限定
エピソード1
KIMIKOのポスチャーウォーキング1「体幹が整う歩き方」
2022.08.28
誰でも視聴可
コメントを書く