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【動画】谷玉惠さんのぽっこりお腹解消講座

ぽっこりお腹を改善するには、適切な運動や食事も大事ですが、骨盤を意識することも重要です。そこで、70代の現在も、下腹すっきり！お尻がキュッと上がったスタイルを維持している健康運動指導士・谷玉惠さんに教わる「骨盤のゆがみを整えるエクササイズ」を配信します。

シリーズ合計アクション数

  • びっくり3
  • 役に立つ16
  • 泣ける8

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