年齢とともに首にできやすくなるシワ・たるみはふだんの姿勢が大きく関係しています。

この動画では、歯科医師・宝田恭子（たからだ・きょうこ）さんが、首のシワができる理由を詳しく解説。シワだけでなく、誤嚥予防のために嚥下機能を高めるためのアドバイスもあります。首のシワにアプローチする４つのエクササイズは、実演を交えてご紹介します！

※この動画は、2022年にハルメクが開催したオンライン有料講座を再編集しています。