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ぽっこりお腹を解消する正しい歩き方②正しい立ち方チェック

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★5/7（火）20:00～配信
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正しく歩くために必要な筋肉を目覚めさせる準備体操、そして正しい歩き方をしっかり体に覚え込ませるトレーニング法を山﨑美歩呼さんが丁寧に指導します。

この講座でわかること

1.なぜ歩き方がぽっこりお腹の原因になるのか

2.使っていない筋肉を目覚めさせる準備体操

3.まずは屋内で練習！正しい歩き方トレーニング

▼配信スケジュール

4月30日（火）20:00～①骨盤腸整ウオーキングでどう変わる？

5月7日（火）20:00～②正しい立ち方チェック

5月14日（火）20:00～③正しい歩き方＆体幹チェック

5月21日（火）20:00～④実際に歩いてみましょう！

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正しい立ち方をした時に、首の後ろが痛くてたまりません。どんなことに気を付けて練習したら、良いでしょうか？

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