- ハルメク365トップ
- オリジナル動画
- 健康
- 峯岸道子さんの首・肩こり解消！ヨガ講座③
峯岸道子さんの首・肩こり解消！ヨガ講座③
この動画は本会員限定です。
会員登録するとご視聴いただけます。
登録済の方はログインしてご覧ください。
本会員は全ての動画・記事が見放題！
入会初月1ヶ月無料
健康
講師は指導歴40年、ヨガ講師の草分け的存在の峯岸道子さん。
同世代だからこそわかる、体の痛みや難しい動きをがまんせず、続けやすい方法を丁寧に教えます。
ご自身が運営する横浜のヨガスタジオ「B＆M YOGA」より情熱的なレッスンをお届けします。
同世代だからこそわかる、体の痛みや難しい動きをがまんせず、続けやすい方法を丁寧に教えます。
ご自身が運営する横浜のヨガスタジオ「B＆M YOGA」より情熱的なレッスンをお届けします。
「肩甲骨ヨガ」は、首・肩のこりを解消するだけでなく、凝り固まった背中まわりをスッキリさせ、代謝アップ！呼吸が深くなる！自律神経が整う！などいいことづくめ。
どんな動きがどう体にいいのか、峯岸さんのわかりやすい解説で、頭でも体でも理解できるはず！
※こちらの動画は2022年11月開催の講座を再編集したものです。
現代人に増えている「スマホ首」や、ハルメク世代に多いお悩み「五十肩」など、痛みを伴う不調にも、今回のヨガは予防・改善効果あり。
峯岸さんが予防・改善に効果のあるヨガを紹介します。
※こちらの動画は2022年11月開催の講座を再編集したものです。
365本会員に登録すれば動画が見放題！
- いいね0
- びっくり0
- 役に立つ0
- 泣ける0
