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簡単ZUMBA®レッスン1【初心者でも楽しく踊ろう】
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健康
大人世代もハマる大人気のダンス系エクササイズ。
30分ずつで簡単なステップから進めていくので、初めての人でも安心です。懐かし＆人気の曲も登場するのでお楽しみに！
【講師】
ZUMBA®インストラクター・橋本朋子
月間60本・年間700本以上のクラスを担当する、人気講師！
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楽しくなければ続かない きつすぎても続かない そんなわたしにピッタリな講座見つけました 16時間断食だけでは体重は2kg以上 体脂肪は2%以上は落ちなかったのですが これは少し落ちる予感がしてます 頑張ります できれば推しのセブンティーンの曲を取り入れてくださればバッチリですが… （笑）返信0件0
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何年も気になっていたZUMBAに自宅から挑戦できました！30分って長いかな？と思いましたが、あっという間に終了～最後のクールダウンは「いい日旅立ち」(*^。^*)しっかり汗をかきました。まずはレッスン1をもう一度おさらいしてからレッスン2へ…ハルメク365会員メニュー最高です！【クニ子】返信0件0
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