「ハルメク世代は、心が不安定になりがちです」と鍼灸師の若林理砂さんは話します。
やる気が起きない、何をやっても楽しくない……といった心の状態のとき、
それは体の不調からきているのだと言います。
この連載では、若林さんと一緒に「自分を知る」ということについて考えていきます【全3回】。

最終回は、自宅でできる爪楊枝鍼の方法と、心の不調を解消するツボについて解説します。

朗読：上田真紗子

若林理砂さん

1976年生まれ。臨床家、鍼灸師。
高校卒業後に鍼灸免許を取得。
早稲田大学で思想・宗教を学び、2004年にアシル治療室を開院。
予約の取れない人気治療室となる。古武術を学び、趣味はカポエイラ。