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心と体をゆるめる「ゆるヨガ」SEASON2
ハルメク365の人気シリーズ「タダヒコのゆるヨガ」のSEASON2がスタート!
私たちの心と体は日頃ストレスにさらされ、気づかないうちに凝り固まりがち。ヨガインストラクターのタダヒコさんが、心と体をやさしくほどくヨガとお話をお届けします。
【公開スケジュール】
①全身の緊張をゆるめる
②肩凝り解消
③むくみ解消
④不眠解消
⑤眼精疲労解消
⑥体の歪みを整える
⑦冷え改善
⑧ぽっこりお腹解消
⑨頭痛スッキリ
⑩首の疲れ解消
並び替え
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エピソード10
タダヒコのゆるヨガ#10「首の疲れ解消」
2024.05.01本会員限定 -
エピソード9
タダヒコのゆるヨガ#9「頭痛スッキリ」
2024.05.011 本会員限定 -
エピソード8
タダヒコのゆるヨガ#8「ぽっこりお腹解消」
2024.05.01本会員限定 -
エピソード7
タダヒコのゆるヨガ#7「冷え改善」
2024.05.01本会員限定 -
エピソード6
タダヒコのゆるヨガ#6「体の歪みを整える」
2024.05.02本会員限定 -
エピソード5
タダヒコのゆるヨガ#5「眼精疲労解消」
2024.05.02本会員限定 -
エピソード4
タダヒコのゆるヨガ#4「不眠解消」
2024.05.02本会員限定 -
エピソード3
タダヒコのゆるヨガ#3「むくみ解消」
2024.05.02本会員限定 -
エピソード2
タダヒコのゆるヨガ#2「肩凝り解消」
2024.05.02本会員限定 -
エピソード1
タダヒコのゆるヨガ#1「全身をゆるめる」
2024.05.021 本会員限定