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ぽっこりお腹を解消する正しい歩き方
正しく歩くために必要な筋肉を目覚めさせる準備体操、そして正しい歩き方をしっかり体に覚え込ませるトレーニング法を山﨑美歩呼さんが丁寧に指導します。
この講座でわかること
1.なぜ歩き方がぽっこりお腹の原因になるのか
2.使っていない筋肉を目覚めさせる準備体操
3.まずは屋内で練習！正しい歩き方トレーニング
▼配信スケジュール
4月30日（火）20:00～①骨盤腸整ウオーキングでどう変わる？
5月7日 （火）20:00～②正しい立ち方チェック
5月14日（火）20:00～③正しい歩き方＆体幹チェック
5月21日（火）20:00～④実際に歩いてみましょう！
