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心を整える坐禅４「椅子坐禅のやり方を解説！」
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暮らし
激動する時代、生き抜く心を育てるには？
厳しい修行を経た老大師が、各々の日常生活にあったカスタムメイドの坐禅を伝授。
今回は、椅子に座って行う坐禅「椅子坐禅」の方法をお届けします。
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