ぽっこりお腹を始め、下半身のむくみや体のたるみ…改善するにはつらい筋トレや食事制限が必要と思っていませんか？そんなことはありません！ポイントは、筋肉をゆるめ、癒着している筋肉をはがし動かすこと。1日1回、続けるだけで、筋肉がゆるみ、すっきりとした体になりますよ。

リンパケアの専門家で、その若々しさから「奇跡の60代」と呼ばれる木村友泉（きむら・ゆうみ）さんのリンパケアメソッドをご紹介します。木村さんとハルメクが一緒に開発した、ハルメク365でしか見られないオリジナルメソッドもあります！

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■木村友泉さんプロフィール
1959（昭和34）年生まれ。「LHJ（ライフ＆ヘルス ジョイ）」代表。薬剤師として働く中で、なかなか治らない偏頭痛の対処法を探している際にリンパケアと出合う。健康で若々しい体を維持する独自メソッドを考案。トレーナーとして幅広く活躍し、その若々しさから「奇跡の60代」としてハルメクの記事・動画でも人気。

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