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木村友泉のぽっこりお腹解消メソッド１「筋膜はがし」
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美容
リンパケアトレーナー・木村友泉（きむら・ゆうみ）さんのぽっこりお腹解消法を動画でご紹介します。ポイントは、筋肉をゆるめ、癒着している筋肉をはがし動かすこと。つらい筋トレや食事制限は一切なし。1日1回、続けるだけで、筋肉がゆるみ、すっきりとした体になりますよ。
■木村友泉さんプロフィール
1959（昭和34）年生まれ。「LHJ（ライフ＆ヘルス ジョイ）」代表。薬剤師として働く中で、なかなか治らない偏頭痛の対処法を探している際にリンパケアと出合う。健康で若々しい体を維持する独自メソッドを考案。トレーナーとして幅広く活躍し、その若々しさから「奇跡の60代」としてハルメクの記事・動画でも人気。
■木村友泉さん特集ページはこちら。
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