- ハルメク365トップ
- オリジナル動画
- 健康
- 体幹を強くする歩き方 KIMIKOのポスチャーウォーキング
- KIMIKOのポスチャーウォーキング１「体幹が整う歩き方」
KIMIKOのポスチャーウォーキング１「体幹が整う歩き方」
本会員は全ての動画・記事が見放題！
入会初月1ヶ月無料
健康
「ポスチャーウォーキング」とは、正しい姿勢を意識しながら歩く、歩き方のこと。姿勢を意識して歩くことで自然と体幹が鍛えられ、膝の負担も軽くなります。ポスチャーウォーキング考案者のKIMIKOさんが全4回にわたって体幹を整える歩き方をアドバイスするこのシリーズ。第1回は、KIMIKOさんがポスチャーウォーキングを考案に至った背景とポスチャーウォーキングとは何かを解説します。
※この動画は2022年2月に配信されたハルメクの有料講座を再編集しています。
365本会員に登録すれば動画が見放題！
- いいね6
- びっくり1
- 役に立つ4
- 泣ける3
