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外反母趾＆O脚対策！ひろのば体操４

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足指研究の第一人者の湯浅慶朗さんの「ハンドスタンディング理論」によると、足腰やひざの痛みは外反母趾や浮き指が原因の一つ。
湯浅さん考案した足指を広げて伸ばす「ひろのば体操」を覚えて、足ゆびのトラブルと全身の不調を自分で改善しましょう。

＜この回でわかること＞
実践！足指を広げて伸ばす「ひろのば体操」
 
この動画は全4回です。
＞＞第1回はこちら
＞＞第2回はこちら
＞＞第3回はこちら

※この動画は2023年2月にハルメクが開催した講座を再編集したものです。

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