間々田佳子のコアフェイストレーニング

間々田佳子のコアフェイストレーニング3「首のシワ解消」

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年々気になってくる、顔のたるみやほうれい線……。「年齢のせい」とあきらめるしかないのでしょうか?
いいえ、顔のたるみは表情筋を動かして鍛えることで、何歳からでも解消できるんです!

このシリーズでは、表情筋研究家・間々田佳子(ままだ・よしこ)さんが、 表情筋を動かすことで血行・リンパの流れを良くし、たるみやほうれい線を解消していくオリジナルメソッド「コアフェイストレーニング」を毎日1つずつレクチャーしていきます。
「コアフェイストレーニング」とは、
顔の中心軸(コア)を意識しながら、左右バランスよく顔を動かす顔の筋力トレーニングのこと。
ぜひ鏡を用意して、ご自身の表情筋の動きをチェックしながらご視聴ください。

週ごとのテーマに沿ったメソッドを日替わりで紹介し、毎週金曜日は音楽に合わせた「フェイスアップダンス」でおさらいをします。

第1週のテーマは「老け顔解消」です!

2024年06月27日 07時30分 配信予定

間々田佳子さん

ままだ・よしこ 表情筋研究家。1972(昭和47)年生まれ。自身のたるみ顔を改善した経験から独自のメソッド「コアフェイストレーニング」(間々田式表情筋トレ)を考案。受講者は3万人を超える。著書は15冊以上。顔の学校「MYメソッドアカデミー」主宰。「ハルメク365」でも動画シリーズを大好評公開中。

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