間々田佳子のコアフェイストレーニング3「首のシワ解消」

美容

年々気になってくる、顔のたるみやほうれい線……。「年齢のせい」とあきらめるしかないのでしょうか？
いいえ、顔のたるみは表情筋を動かして鍛えることで、何歳からでも解消できるんです！

このシリーズでは、表情筋研究家・間々田佳子（ままだ・よしこ）さんが、表情筋を動かすことで血行・リンパの流れを良くし、たるみやほうれい線を解消していくオリジナルメソッド「コアフェイストレーニング」を毎日1つずつレクチャーしていきます。
「コアフェイストレーニング」とは、顔の中心軸（コア）を意識しながら、左右バランスよく顔を動かす顔の筋力トレーニングのこと。
ぜひ鏡を用意して、ご自身の表情筋の動きをチェックしながらご視聴ください。

週ごとのテーマに沿ったメソッドを日替わりで紹介し、毎週金曜日は音楽に合わせた「フェイスアップダンス」でおさらいをします。

第1週のテーマは「老け顔解消」です！