間々田佳子のコアフェイストレーニング

年々気になってくる、顔のたるみやほうれい線。「年齢のせい」と諦めるしかないのでしょうか? いいえ、顔のたるみは表情筋を動かして鍛えることで、何歳からでも解消できるんです!

このシリーズでは、表情筋研究家・間々田佳子(ままだ・よしこ)さんが、 表情筋を動かすことで血行・リンパの流れを良くし、たるみやほうれい線を解消していくオリジナルメソッド「コアフェイストレーニング」を毎日1つずつレクチャーしていきます。

1回目は会員以外の方でも、どなたでも視聴可能!

※「コアフェイストレーニング」とは、顔の中心軸(コア)を意識しながら、左右バランスよく顔を動かす顔の筋力トレーニングのこと。ぜひ鏡を用意して、ご自身の表情筋の動きをチェックしながらご視聴ください。

間々田佳子さんのプロフィール

間々田佳子さんのプロフィール
表情筋研究家。表情筋トレーナー。1972年生まれ。年間約200回の「顔ヨガ」講演を全国で行い、テレビなどのメディアでも話題に。現在は表情筋を動かすコア・フェイストレーニングを提唱。『ほうれい線もたるみも解消!魔法の1分 フェイスアップダンス』(主婦の友社刊)など著書多数。

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シリーズ合計アクション数

  • びっくり10
  • 役に立つ29
  • 泣ける7

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  • 間々田先生のコアフェイストレーニング、いいですね、筋トレで身体の筋肉は締まりますが、急に痩せると顔にたるみが出ちゃう、その防止として、これを実施しています。顎がすっきりしました。
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