- ハルメク365トップ
- オリジナル動画
- 健康
- 体幹トレーニングの第一人者が教える 体幹バランスエクササイズ
- 体幹トレーニングの第一人者に教わる体幹バランスエクササイズ
体幹トレーニングの第一人者に教わる体幹バランスエクササイズ
この動画は本会員限定です。
会員登録するとご視聴いただけます。
登録済の方はログインしてご覧ください。
本会員は全ての動画・記事が見放題！
入会初月1ヶ月無料
健康
運動が続かないのは 自分に合っていない強度の運動で 体を痛めてしまうから。続けるために この動画で自分の「体幹バランス力」を知りましょう。体幹の第一人者・木場克己（こば・かつみ）さんに ①一生歩く体に不可欠な「体幹」の力 ②体幹の力を育てるエクササイズ ③下半身の力を育てるエクササイズ を教わります 動画を見ながら体を動かし、今の自分の体の力をチェックしてください。
365本会員に登録すれば動画が見放題！
- いいね6
- びっくり0
- 役に立つ2
- 泣ける1
