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簡単！お腹痩せダイエット【50代からの美ボディダイエット1】

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第1回は、体型悩みNo.1の「お腹」に徹底アプローチ！
運動が苦手な人でも簡単にできる「お腹痩せエクササイズ」を一緒にがんばりましょう！

50代から美ボディ作りダイエット＆ストレッチ【全4回】

年齢とともに体型は太りやすく変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。
自分らしい素敵なボディラインを目指して、気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう！

第1回　お腹痩せダイエット
第2回　運動不足解消ダイエット
第3回　ながら痩せダイエット
第4回　痩せる！快眠ストレッチ

【講師】ダイエットエキスパート　和田清香さん

350種類以上のダイエット法を体験し、15kgのダイエットに成功。
その知見をもとに健康美を叶えるダイエット術を発信中！

https://halmek.co.jp/lesson/179

https://www.kiyokawada.com/

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