運動不足解消ダイエット【50代からの美ボディダイエット2】

本会員は全ての動画・記事が見放題!
入会初月1ヶ月無料

365本会員(有料)に登録する

健康

第2回は、運動嫌いな人にオススメ!簡単に脂肪燃焼できる「運動不足解消エクササイズ」を一緒にがんばりましょう!

 

50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ【全4回】

50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ 年齢と共に太りやすく体型は変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。自分らしい素敵なボディラインを目指して、気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう!

1 お腹痩せダイエット

2 運動不足解消ダイエット

3 ながら痩せダイエット

4 痩せる!快眠ストレッチ

365本会員に登録すれば動画が見放題!

  • びっくり0
  • 役に立つ1
  • 泣ける0

コメントを書く

  • 簡単な動きばかりなのに、レッスンが終わったあとは、息切れしてしまいました。脂肪が燃焼している~と、実感しました。続けたいと思います。
    返信0件

\ この記事をみんなに伝えよう /

  • fb
  • tw
  • line
  • mail

いまあなたにおすすめ

注目の記事

365会員特典

365会員に登録する
お試し会員に登録する
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • line

ハルメクのおすすめ記事がLINEに届く!LINE友だち追加