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和田清香！50代からの美ボディ作りダイエット【全8回】

和田清香！50代からの美ボディ作りダイエット【全8回】

年齢とともに体型は太りやすく変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう！

【50代からの大人ダイエット！エクササイズ編】

・第1回　お腹痩せダイエット
・第2回　運動不足解消ダイエット
・第3回　ながら痩せダイエット
・第4回　痩せる！快眠ストレッチ

【簡単！更年期太り解消メソッド編】
・第1回　更年期ダイエットの基本＆下半身運動
・第2回　食べて痩せる方法＆腹筋運動
・第3回　痩せる生活習慣＆全身運動
・第4回　痩せる！ゆるエクササイズ6連発

【講師】ダイエットエキスパート　和田清香さん

350種類以上のダイエット法を体験し、15kgのダイエットに成功。その知見をもとに健康美を叶えるダイエット術を発信中！

＞＞和田清香さん公式ホームページ

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