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和田清香！50代からの美ボディ作りダイエット【全8回】
年齢とともに体型は太りやすく変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう！
【50代からの大人ダイエット！エクササイズ編】
・第2回 運動不足解消ダイエット
・第3回 ながら痩せダイエット
・第4回 痩せる！快眠ストレッチ
【簡単！更年期太り解消メソッド編】
・第1回 更年期ダイエットの基本＆下半身運動 （4/29公開）
・第2回 食べて痩せる方法＆腹筋運動（5/6公開）
・第3回 痩せる生活習慣＆全身運動（5/13公開）
・第4回 痩せる！ゆるエクササイズ6連発 （5/20公開）
【講師】ダイエットエキスパート 和田清香さん
350種類以上のダイエット法を体験し、15kgのダイエットに成功。その知見をもとに健康美を叶えるダイエット術を発信中！
＞＞和田清香さん公式ホームページ
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