和田清香！50代からの美ボディ作りダイエット【全8回】
【簡単！更年期ダイエット1】更年期太りの原因＆下半身エクサ
第1回は、更年期太りの原因と基本的対策をお伝えします。あわせて、オススメの「下半身ゆるエクササイズ」もご紹介！
簡単！更年期太り解消メソッド＆エクササイズ【全4回】
50代からの悩みに多い「更年期太り」。若い頃と同じダイエットをしても痩せないのは何故？
心身ともにお疲れの更年期世代。正しい知識を得て、健康的な美ボディ作りを一緒にがんばりましょう！
・第1回 更年期ダイエットの基本＆下半身運動
・第2回 食べて痩せるコツ＆腹筋運動
・第3回 痩せる生活習慣＆全身運動
・第4回 痩せる！ゆるエクササイズ6連発
【講師】ダイエットエキスパート 和田清香さん
350種類以上のダイエット法を体験し、15kgのダイエットに成功。その知見をもとに健康美を叶えるダイエット術を発信中！
＞＞和田清香さん公式ホームページ
配信日程：2024.04.29
ダイエットエキスパート・和田清香さん
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して、15kgのダイエットに成功。自らの経験に加え、認定栄養学＆健康促進コンサルタントの資格にもとづく「健康的なダイエット情報」を発信し、講演やセミナー、大学講師としても活動中。多くのメディア出演や商品開発なども手掛ける。
