和田清香！50代からの美ボディ作りダイエット【全8回】
痩せる！快眠ストレッチ【50代からの美ボディダイエット4】
第4回は、ぐっすり眠って痩せ体質を作る！「快眠ストレッチ」を一緒にやっていきましょう。
50代から美ボディ作りダイエット＆ストレッチ【全4回】
50代から美ボディ作りダイエット＆ストレッチ 年齢と共に太りやすく体型は変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。自分らしい素敵なボディラインを目指して、気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう！
4 痩せる！快眠ストレッチ
ダイエットエキスパート・和田清香さん
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して、15kgのダイエットに成功。自らの経験に加え、認定栄養学＆健康促進コンサルタントの資格にもとづく「健康的なダイエット情報」を発信し、講演やセミナー、大学講師としても活動中。多くのメディア出演や商品開発なども手掛ける。
