運動不足解消ダイエット【50代からの美ボディダイエット2】

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健康

第2回は、運動嫌いな人にオススメ!簡単に脂肪燃焼できる「運動不足解消エクササイズ」を一緒にがんばりましょう!

 

50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ【全4回】

50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ 年齢と共に太りやすく体型は変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。自分らしい素敵なボディラインを目指して、気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう!

1 お腹痩せダイエット

2 運動不足解消ダイエット

3 ながら痩せダイエット

4 痩せる!快眠ストレッチ

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