和田清香!50代からの美ボディ作りダイエット【全8回】
運動不足解消ダイエット【50代からの美ボディダイエット2】
第2回は、運動嫌いな人にオススメ!簡単に脂肪燃焼できる「運動不足解消エクササイズ」を一緒にがんばりましょう!
50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ【全4回】
50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ 年齢と共に太りやすく体型は変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。自分らしい素敵なボディラインを目指して、気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう!
2 運動不足解消ダイエット
3 ながら痩せダイエット
4 痩せる!快眠ストレッチ
ダイエットエキスパート・和田清香さん
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して、15kgのダイエットに成功。自らの経験に加え、認定栄養学&健康促進コンサルタントの資格にもとづく「健康的なダイエット情報」を発信し、講演やセミナー、大学講師としても活動中。多くのメディア出演や商品開発なども手掛ける。