簡単!お腹痩せダイエット【50代からの美ボディダイエット1】
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健康
第1回は、体型悩みNo.1の「お腹」に徹底アプローチ!
運動が苦手な人でも簡単にできる「お腹痩せエクササイズ」を一緒にがんばりましょう!
50代から美ボディ作りダイエット&ストレッチ【全4回】
年齢とともに体型は太りやすく変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。
自分らしい素敵なボディラインを目指して、気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう!
第1回 お腹痩せダイエット
第2回 運動不足解消ダイエット
第3回 ながら痩せダイエット
第4回 痩せる!快眠ストレッチ
【講師】ダイエットエキスパート 和田清香さん
350種類以上のダイエット法を体験し、15kgのダイエットに成功。
その知見をもとに健康美を叶えるダイエット術を発信中!
https://halmek.co.jp/lesson/179
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