玉置妙憂さん法話会1「ストレスはなぜたまる?」

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生き方

日常生活の中のちょっとしたことでイライラしたり、家族や友人、ご近所さんとの関係に悩んだり……。「心が疲れた」と感じることはありませんか?
看護師・僧侶の玉置妙憂(たまおき・みょうゆう)さんが、ストレスを溜めないためないための心の持ち方・整え方を、仏教の教えとともにやさしく説く全4回の講座です。
第1回は、どうして私たちはストレスがたまってしまうのか、心と体のつながりを解説します。動画内でワークショップもあります。A4サイズの紙とペンをご用意してご視聴ください。

写真=中西裕人

※この動画は、ハルメクが開催した有料講座を再編集したものです。


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