長坂靖子さんの美しい歩き方と姿勢で「若見え」を叶える:全4回
長坂靖子さんの若見えウォーキング2:下半身すっきりアクティブ
![長坂靖子さんの若見えウォーキング2:下半身すっきりアクティブ](https://movie.halmek.co.jp/storage/generated/images/thumbnail/960x540/content-dc16622ddc767e6bc1200fe5df2fbdfb-thumbnail.png?ts=1716437279)
次回配信日は05月28日07時30分~です。
配信開始までお待ちください。
「歩行こそ、健康と美の要」だというウォーキング講師・長坂靖子さんに、正しい姿勢と歩き方で「若見え」を叶える方法を教わります。上半身・下半身、それぞれに効果的なエクササイズ・正しい歩き方をマスターしましょう!
※こちらの番組は2023年10月放映分の再配信です。
▼配信テーマ
第1回:姿勢で差が出る見た目年齢!~姿勢と歩きの基本~
第2回:下半身スッキリウォーキングでアクティブな印象アップ! ★今回はこちら
第3回:柔軟性な上半身でしなやかな歩きを実現!
第4回:ウォーキングで全身の筋肉を使い日常で美を養う
▼講師プロフィール
ながさか・やすこ 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。骨格の歪みを改善し、健康で美しいボディーライン作りを提唱するウォーキングトレーナー。元ミス日本・モデル・海外在住などの独自の経験から、さまざまな年代に取り入れられるウォーキング法を提唱。大学講師・健康&美容セミナー、メディア出演や書籍作成も。
2024年05月28日 07時30分 配信予定
![](https://halmek.co.jp/media/instructor/ad8873928e173f1dc2cc6450b909a525.jpg)
長坂靖子さん
ながさか・やすこ 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。骨格の歪みを改善し、健康で美しいボディーライン作りを提唱するウォーキングトレーナー。元ミス日本・モデル・海外在住などの独自の経験から、さまざまな年代に取り入れられるウォーキング法を提唱。大学講師・健康&美容セミナー、メディア出演や書籍作成も。