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峯岸道子の大人ヨガ～ぽっこりお腹解消～【ダイジェスト】
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健康
ぽっこりお腹の解消には、内臓脂肪＆筋力低下に効果的なヨガがおすすめ。
体が硬い人や足腰に不安がある人でも簡単に楽しめる大人ヨガ講座です。
講師は、指導歴約40年、67歳（※2022年収録時）の今もシャキッとした姿勢と美しいスタイルを維持している、
峯岸道子（みねぎし・みちこ）さんです。
この動画は約80分の講座を90秒のダイジェストでご覧いただけます。
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